노니의 효능

노니란 무엇인가?

노니

안녕하세요 오늘은 노니라는 과일과 동시에 노니를 즙으로 먹었을때 어떤 효능이 있는지에 대해서 알아봅시다! ㅎㅎ

노니의 학명은 Morinda Citrifolia 용담목 꼭두서니과 노니속 식물입니다. 동남아의 베트남 및 동말레이시아와 태평양의 하와이, 타히티가 주산지인 과일이지요 ㅎㅎ 전통의학에서 약용으로 쓰이는 과일로 여러가지 성분들이 있는데 

대표적인 성분 : 프로제로닌, 산화질소, 질산염, 이리도이드, 스코폴레인, 담나칸탈 등등 200가지 이상 항산화물질 포함

이러한 이유떄문에 미국, 중국, 영국, 프랑스, 러시아, 독일 등 선진국에서도 건강보조식품으로 이용되고 있습니다.

 

일단 과일자체로 보게 되었을때는 울퉁불퉁한 생김새 및 고약한 냄새로 인해 크게 매력을 느끼지 못하게 됩니다 ㅠㅠ 원래 모든게 첫인상이 중요한데 ㅠㅠ 이놈은 첫인상이 별로 안좋아요ㅠㅠ 두리안 마냥 그래도 노니의 영양성분과 뛰어난 노니의 효능을 알게된 사람들은 노니라는 놈을 인정하고 있습니다. 위에 200가지 항상화 효과랑 여러가지 성분이 들어간거는 알겠지만 도대체 뭐야? 어떤게 효능인지 알아야 먹을거아냐? 이러신분들을 위해 효능을 적어드릴려고 합니다.

 

노니의 효능

1.암예방

항암에 효과적인 스코폴레틴 및 폴리페놀 각종 다양항 비타민 성분들이 들어가 있어서 암예방을 돕는다고 나와있어요! 한국생물공학회지의 한 논문에 의하면 전립선암(남자한테 디게 좋은건데 말을 우째해야되는지 나원참) 세포주에 노니 추출물을 투여한 결과 암세포 번식이 최대 80% 억제되었다고 전해집니다.!! 쩐다!!

 

2.당뇨완화

노니의 스코폴레틴 성분이 혈당을 낮춰주는 역할을 도와준다고하더라구요. 한국식품연구원에서는 발표한 연구 자료에 의하면 당뇨 환자들에게 노니를 섭취시킨뒤 혈당을 측정해보니 혈당이 47% 떨어졌다고 연구결과에 나와있습니다.

 

3.면역력증진

활성 산소는 모든 질병의 주요 원인이 된다고합니다. 그만큼 저희 몸에 많이 있으면 안좋은 놈이기도 하고 우리 몸에 유해한 물질이라고도 하더라구요 ㅠㅠ 노니에 풍부한 비타민C 긜고 베타카로틴 및 폴리페놀이 활성산소를 제거하고 몸이 산화되는것을 막아주고 예방해준다고 하더라구요 활성산소는 세포를 병들게 하며 손상시켜 노화를 불어일으킵니다. 이런것들을 방지하면 체내 면역 시스템을 건강하게 유지시킬수 있지요 ㅠㅠ 근데 요즘 현대인들은 건강에 관심이 많지만 관심이 많은거만큼 관리를 해줘야되는데 방치하는 경우도 있어서 항상 경계하고 또 경계해서 몸을 잘관리해야지 오래오래 간답니다 ㅠㅠ

 

4.피부건강(블로그 작자도 피부안좋음...)

제로닌, 미네랄 , 비타민 성분이 피부 노화를 방지하고 각종 알레르기, 트러블을 개선시켜준다고합니다! (블로그 작자도 고등학교때 여드름때문에 파인 흉터도 많이생기고 하..일찍좀 알걸..) 또한 멜라닌 색소의 침착을 예방해줘서 기미, 주근깨를 예방할수 있습니다. 노니의 안트라퀴논은 피부에 주름이 형성되는 것을 방지한다고합니다. (여성에게 강추!)

대한화장품학회지의 연구에서 주름개선효과를 밝혔구요 피부에 노니추출물이 함유된 크림을 바르고 변화를 지켜보고 연구결과를 봤을때 실험전보다 주름이 무려2배씩이 감소했다고 나와있어요! 확실히 활선상소를 제거하는 효과가 있나봅니다!

 

노니의 선정방법!(기준)

기준1. 폴리페놀의 함류량을 보라!

노니의 핵심성분 폴리페놀입니다. 암 예방, 항상화, 피부 노화 방지등등 다양한 효능을 많이 가져다 준답니다. 시제품 중에는 물을 너무 많이 넣어서 농도가 너무 옅은애들이 많다고합니다 ㅠㅠ 그래서 폴리페놀 함량이 극히 낮으며 함량 기재도 생략해 버린다고하지요! 나쁜놈들.. 그래서 폴리페놀 함량이 적혀있는지 확인하시고 없으시면 무조건 거르세요.

 

기준2. 유기농인지 확인하라!

농약을 사용한 과일이나 채소류는 아무리 깨끗하게 씻어도 20%정도는 잔류한다고해요 ㅠㅠ 농약은 저희 몸에 쌓이게되면 암, 불임등 신체적인 중중 질환부터 ADHD, 치매 드으이 정신적 질환까지 유발될수 있으니 유기농은 선택이 아닌 반드시 필수인 사항입니다!

 

기준3. 저온추출인지 확인하라!

노니를 뜨거운 물에 끓여 추출하는게 일반적인 생산방식인데요. 거의 모든 업체들이 이런 방식을 쓰고있답니다 ㅠ

하지만 이럴경우 폴리페놀을 비롯해 비타민C, 칼륨 등 열에 약한 영샹소는 파괴되어 얻지 못하게 되어있어요. 50도 이하에서 저온으로 추출해야지 노니 효능을 온전히 누리는게 가능하다고합니다 ㅎㅎ

 

기준4. 효소추출을 정확히 했는지 알아보라!

코끼리나 고라니 및 다른 동물들은 인간과 다른 효소가 있기때문에 이런 노니라는 식물을 먹으면 확실히 여러가지 방면으로 효소를 다흡수 있는데에 반해 인간은 동물에 있는 효소가 없는 경우가 있어 효소를 섞어놓은 노니를 먹어야지 높은 영샹성분 함량과 체내 흡수율을 효율적으로 누리실수 있답니다ㅎㅎ

 

오늘은 노니에 대해서 알아봤는데요 앞으로는 몸에 좋은게 더 있다면 이렇게 이쁘게 포스팅해서 여기 놀러오시는 분들에 대해서 더 좋은 정보를 가공해서 드릴수 있도록 최선을 다했습니다. 화이팅!!