우엉차의 효능

우엉차는 무엇인가?

우엉은 땅속 깊이 뿌리를 박고 사는 식물 중 하나인데요. 각종 미네랄 및 영양분을 흡수하는 대표적 뿌리채소입니다. 이런 우엉의 대명사로는 "뿌리식물의 왕!" "뿌리식물의 King of the King"이라고도 불린다 고하네요. 또한 사포닌 성분을 다랑 함유하고 있다고 합니다. "모래밭에서 나오는 산삼!"이라고 불리는 우엉!! 우 어어어 어어어엉어엉!~

 

동의보감...

"우엉은 오장의 독소를 제거하며 천식과 피부질환에 효과가 있다"라고 기록되어 있습니다.

 

 

사포닌 성분 설명

ko.wikipedia.org/wiki/%EC%82%AC%ED%8F%AC%EB%8B%8C

사포닌 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전

우엉이란??

큰 틀로는 쌍떡잎식물 안에 초롱꽃목 국화과 두해살이풀인 우엉이란 놈은 우리나라 이외에 중국, 유럽, 일본 등등 각 국가에서 재배되고 있다고 합니다. 아삭한 식감을 가지고 있으며 보통 무침, 튀김, 조림 차 등으로 조리되면서 사람들에게 친숙한 식물 중 하나이지요 ㅎㅎ  맛도 고소하니 인기가 많은 우엉 효능이 우리 몸에 어떤 도움을 주는지 좀 더 디테일하게 좀 더 디테일하게 나열해봅시다.

 

우엉 이미지

(볶은 우엉차 효능)

1. 혈액 건강에 매우 좋습니다

성질은 차가운 성질이 주 성질이기에 따뜻한 약초와 가이 드시거나 장기간 복용하지 마시길 바랍니다.

우엉차의 '리그닌'이라는 놈과 '사포닌'이라는 성분은 혈관에 쌓여있는 콜레스테롤을 효과적으로 잡아주면서 배출해주는 역할을 하기 때문에 뇌졸중 및 심근경색 등 다양한 심혈관계 질병 예방에 효과적이게 작용합니다. 또한 평소 혈 애순 환에도 도움을 줍니다.

 

2. 노화방지와 피로 해소에 좋다

강력한 향상화 효과에 앞서 언급한 우엉은 '사포닌'이 많이 함유되어있어 강력한 항산화 효과를 지니고 있어 노화방지에 효능이 매 우탁 월하며, 피로를 해소해주기 때문에 만성피로에 매우 탁월한 선택입니다.

 

3. 면역령 향상, 강력한 항암효과

우엉의 껍질에 특히 많이 함유된'알칼로이드'라는 성분은 인체의 치유력을 향상해줍니다. 또한 이 성분은 산삼 하고도 견줄만한 강력한 항암효과를 자랑하기 때문에 각종 잔치 레 병으로부터 인체를 보호해줍니다.

그러니 잔병치레에 고생하시는 분들은 꼭 한 번쯤 옆에 껴놓고 먹어야 되는 놈이죠 ㅎ

 

4. 변비해소, 숙변제거

우엉에 함유돼있는 식물성 섬유질'셀룰로오스'는 장운동을 활발하게 해주는 촉진제와 같으며 수분 흡수력이 좋아 변비를 개선시키고 숙변을 제거시켜주는 역할을 합니다.

 

5. 여성의 호르몬 조절

우엉에는 성호르몬(여성-에스트로겐)의 분비를 조절해주는 효능이 있기 때문에 여성의 생리통 생리불순을 완화해주는 효과가 있어 생리불순이어서 크게 매일매일 고민하시는 분은 꼭 마시길 바랍니다.

 

6. 당뇨, 비만 예방

우엉에는 당분 및 지질의 흡수를 제한시켜주는 '팔 미트산'이라는 성분이 들어가 있어 당뇨 및 비만을 예방하는데 매우 좋으며 칼로리에 비해 포만감이 매우 높아 다이어트에 크게 도움이 됩니다.

 

7. 빈혈, 골다공증 예방

우엉차 자체에는 철분이 풍족하게 함유돼있어 빈혈 환자에게 매우 좋습니다. 칼슘이 풍부해 성장기 아기들에게 도움이 되고 골다공증에 쉽게 노출되는 노인들에게는 매우 크게 도움이 됩니다.

 

8. 신장기능 향상

우엉에 함유된'이눌린'은 신장을 보호해주는 효과가 있습니다. 이 효능 몸의 붓기를 효과적으로 뺴주며 이뇨작용을 원활하게 해 주기 때문에 다이어트에도 도움을 줍니다.

 

9. 소염, 항균작용

우엉에 함유된 '탄닌' 성분은 소염작용이 있기 때문에 두드러기 및 아토피, 습진등 증상을 낫게 도와주며 항균작용이 있어 여드름을 완화시켜주는데 도움을 줍니다.

 

10. 치매예방

우엉에 함유된'아르기닌'이라는 성분은 뇌를 튼튼하게 하며 치매를 예방하게 만들어주는 효능이 있습니다.

 

섭취 연령

우엉은 아이~성인까지 섭취가 가능하며 고소하고 맛있어 드시기 좋은 차이며 우엉은 당질이 많이 함유된 알칼리성 식품입니다.

 

볶은 우엉차 성분

칼륨, 마그네슘, 아연 등도 풍부하게 함유되어 있고 특히 필수 아미노산중 하나 아르기닌 성분이 함유돼있습니다. 이는 성장호르몬 촉진! & 체력 강화에 도움을 줍니다.

 

볶은 우엉차 부작용

성질은 차가운 성질이므로 따뜻한 약초와 같이 드시거나 장기간 복용하시면 몸이 매우 안 좋아지기 때문에 사람의 몸은 항상 음양의 조화를 필요로 하기 때문에 조심하셔야 됩니다.

 

자 오늘 그러면 부작용도 알아보고 좋은 작용도 알아봤으니 오늘은 이만 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다.